このところ精神的にず～っと不調。
「打ち込める物が見つかれば解消出来るだろう」
そう思っていたのだけれども、それもなかなか
見つからずにだらだらと・・・。
ギターの練習は結構マジで取り組んでいるのに
それでも駄目みたい。さぁ、どうしましょう。
で、(昔から)身体を動かすと細胞が活性化するのでは？ という
思い込みがあって・・・
今度は、日曜日から走り始めました。体重も増えてきているし、
食生活も含めダイエットにも同時に取り組む事に。
以前は５キロ強を、週に３～４回走っていましたが、
（知床に流氷を見に行った時に）転倒して右足の靭帯を
伸ばしてしまい、回復に一年近くかかって頓挫した経緯が
あります。
久し振りに走ってみたら、やっぱり気持ちいい～。
スピードは上げないでもＯＫ。何も考えないで走ります。
取り敢えず２キロから始めて昨日は３キロ。
来週には５キロまで延ばしたいところですが、まぁ
無理しないで頑張ってみよう。
体重も落とす目標を決めたし、本気でやれそうです。
こんな事をしている内に精神的な回復が出来れば良いのですが・・・。
さて、さて。
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